أكد الدكتور محمد عزيز، استشاري طب الأسنان، أن الوقاية من أمراض الفم تبدأ بالعادات اليومية البسيطة، مشددًا على أن "العناية المنتظمة بصحة الفم لا تحافظ فقط على الأسنان، بل تقي من مضاعفات صحية قد تطال القلب والمناعة".

وأوضح د. محمد عزيز أن أمراض الفم الأكثر شيوعًا تشمل التهاب اللثة، وتسوس الأسنان، وتقرحات الفم، مشيرًا إلى أن "معظم هذه الحالات يمكن الوقاية منها بنسبة كبيرة إذا التزم المريض بروتين يومي ثابت في العناية بالفم".

أهم خطوات الوقاية 

وعن أهم أساليب الوقاية، أوضح الدكتور محمد عزيز الآتي:

غسل الأسنان مرتين يوميًا على الأقل:

 "استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد ضروري للحماية من التسوس، ويُفضل تنظيف الأسنان بعد الإفطار وقبل النوم."

 استخدام خيط الأسنان:

 
"الخيط الطبي يساعد على إزالة بقايا الطعام التي لا تصل إليها فرشاة الأسنان، وبالتالي يقلل من التهابات اللثة."

. المضمضة اليومية:

"استخدام غسول فم مطهر مرة يوميًا يساعد في تقليل البكتيريا ويحافظ على رائحة الفم."

تقليل السكريات والمشروبات الغازية: 

"السكر هو العدو الأول لصحة الأسنان، لأنه يُحفّز نمو البكتيريا المسببة للتسوس."

 زيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر:

"الفحص الدوري يساعد في الكشف المبكر عن أي مشكلة قبل تفاقمها، حتى لو لم يشعر المريض بأعراض واضحة."

 الإقلاع عن التدخين:
 

وشدد الدكتور محمد عزيز على أن "التدخين لا يؤثر فقط على لون الأسنان، بل يزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الفم وأمراض اللثة المزمنة."

 وأشار إلى أن "صحة الفم ليست أمرًا تجميليًا فقط، بل هي بوابة للصحة العامة، وأي إهمال فيها قد ينعكس على أجهزة الجسم الأخرى. والوقاية دائمًا أسهل وأقل تكلفة من العلاج